About Шевковский

Автор книг по психологии отношений для женщин и мужчин. Автор оздоровительного курса-стиля жизни для стройной фигуры и хорошего настроения «Я все могу!» и обучающего онлайн-курса «Все для тела и души». Консультации и решение конфликтных ситуаций в корпоративных и личностных отношениях. Лайфкоучинг. Тренинги по психологии отношений и здоровому образу жизни.

Перец чили для профилактики коронавируса

Почему я сделал вывод о том, что перец Чили может быть препятствием проникновению коронавируса в Ваш организм и почему он может способствовать выздоровлению, даже если Вы подхватили корону? Посмотрим на карту заболеваемости коронавирусом. Сегодня 15 марта. Очаг коронавируса Хуабей-Ухань как главное место возникновения. Китайские власти предприняли усилия и практически ликвидировали эпидемию в Китае. За [...]

Почему мы не едим киноа

Киноа. Почему в нашем Стиле жизни для фигуры и настроения киноа НЕ является шестой по счету крупой, используемой при приготовлении «кашек-малашек» для нашего питания. Во-первых, киноа является псевдокрупой. С большим основанием мы можем назвать киноа просто овощем, если бы это растение не выглядело как крупа. То есть, каша из этой крупы не даст нам [...]

Осторожно: диабет

Люди стали больше есть. Средняя калорийность бургера выросла втрое за последние 25 лет, с 210 ккал до 618 ккал. Мужчины сегодня в среднем съедают в день на 187 ккал больше, чем 25 лет назад, женщины – на 335 ккал, а мальчики-подростки – на 275 ккал. Но почему? Человек склонен к перееданию не из-за общей [...]

Польза и вред голодания

Есть различные методики «лечебного голодания». Да, действительно, голодание в течении 24 часов эффективно: Выводятся токсины. Но не забываем, что за эти 24 часа вам необходимо выпить как минимум 3,0 литра воды, и пьем мы эту воду равномерными порциями. «Стягивается» желудок, то есть по истечении 24 часов вам уже будет достаточно для насыщения небольшой порции [...]

Наши друзья — бальзамический и винный уксус

Кино о пользе винного уксуса для поддержки стройности фигуры. Один из наших главных детоксидантов. Я рекомендую красный бальзамический уксус и белый винный уксус. За Восемь минут кино я расскажу вам, а вы узнаете: - 4 главные «полезности» виного уксуса и бальзамико. - почему эти продукты необходимы для нашего стиля жизни красивой фигуры и хорошего [...]

Мужчина! Улыбнитесь своей женщине!

Один мой знакомый очень редко улыбался своей жене. Иногда бывало, что с момента пробуждения от сна и до ухода на работу он не говорил с ней и десятка слов. Но затем он решил кардинально измениться. Как он рассказывал мне, это произошло так: -Утром я брился и внимательно посмотрел на себя в зеркало. Я разглядывал [...]

Женская чувственность. Что это?

Почему женщины изводят себя диетами, часами потеют в спортзалах, делают пластику, вкалывают ботекс? Хочется ловить на себе взгляды мужчин, восхищенные или заинтересованные, и это вполне нормальное желание. Внешность - приманка к знакомству? Согласен. Внешность – залог стабильных отношений? Сомневаюсь. Самой чувствовать себя уверенно и не хуже подруг так называемых, ибо отношения между женщинами отдельная [...]

Иосиф Уткин. Последнее письмо

Пронзительное стихотворение о любви. Написано на войне. Иосиф Уткин- военный корреспондент, поэт, погиб в 1944 году.  Когда ты постоянно ходишь на волосок от смерти, то только женский образ и желание прикоснуться к теплу ее волос поддерживает солдата. На любой войне, пусть даже такой дурацкий, такой х-й знает что, как эта сейчас на Донбассе и [...]

Как избавиться от беспокойства. Очень простой пример.

Есть одна причина, которая 100процентно давит на нас и мешает ощущать вкус жизни. Эта причина – беспокойство. О самых разных вещах и проблемах. Начиная от субъективного «ой, какая я толстая» и до объективных проблем со здоровьем, деньгами, отношениями с близкими, детьми и другое. Отдельной строкой можем выделить пресловутое «беспокойство о будущем». Но сможет ли [...]

Оливковое масло стиля жизни для фигуры и настроения

Некоторые из продуктов, которые мы безусловно используем в меню Стиля жизни для красивой фигуры и хорошего настроения Я рекомендую Вам приобщиться к великой культуре потребления Оливкового масла. Ну почему диетологи советуют употреблять оливковое масло? Отвечаю. Мы говорим не о содержании холестерина в различных маслах. В подсолнечном масле, которое используют на регулярной основе подавляющее большинство [...]

Загрузить ещё записи

Свежие записи