Как избавиться от беспокойства

Есть одна причина, которая 100процентно давит на нас и мешает ощущать вкус жизни. Эта причина – беспокойство. О самых разных вещах и проблемах. Начиная от субъективного «ой, какая я толстая» и до объективных проблем со здоровьем, деньгами, отношениями с близкими, детьми и другое. Отдельной строкой можем выделить пресловутое «беспокойство о будущем». Но сможет ли беспокойство об этих проблемах решить эти проблемы или помочь в решении?