Главная2019-01-23T21:04:15+00:00

Жизнь без диет и волнений.

Омолаживающий стиль жизни для красивой фигуры

и позитивного состояния души

Цели курса: стройность и здоровье. Мотивировать, обучить и привить навыки стабильного, вкусного питания, несложной физической активности, саморегуляции своего психологического и душевного состояния

Для кого? Целевая аудитория:

Женщины и мужчины. Возраст 16+. Люди с излишним весом, стремящиеся стать стройными. Люди с нормальным весом, стремящиеся не допустить проникновения к себе всего спектра заболеваний желудка, печени, почек, инсультов, инфарктов, а также увеличить продолжительность своей жизни на 15-20 лет.

О себе:

Меня зовут Владимир Шевковский. Когда-то давно я «прошел» через дискомфорт излишнего веса. До 16 лет я был очень полным. Я был жирным. Применяю это определение, потому что если сам себе не признаешься, то не предпримешь никаких действий к тому, чтобы стать стройным. Стимулом и мотивацией моего преображения была безответная любовь. За 40 дней я «сбросил» 15 кг. Это была дурацкая затея, потому что я мог полностью потерять здоровье. Все должно быть разумно. Посмотрите мое видео о диетах:

Кто такой Владимир Шевковский?

Автор книг по психологии отношений для женщин и мужчин. Автор оздоровительного курса-стиля жизни для стройной фигуры и хорошего настроения «Я все могу!» и обучающего онлайн-курса «Все для тела и души».  Консультации и решение  конфликтных ситуаций в корпоративных и личностных отношениях. Лайфкоучинг. Тренинги по психологии отношений и здоровому образу жизни.

Более 25 лет я придерживаюсь всех основ стиля жизни «Я все могу». Это здоровая, вкусная, умеренная еда (меню-около 30 блюд), необременительная, но увлекательная физическая активность, и методики саморегуляции своего психологического и душевного состояния.

История создания курса «Все для тела и души»

7 лет назад по просьбе двух вполне уверенных в себе, но довольно полных 40-летних феминисток — родственниц из США, я создал и первый раз провел с ними индивидуальный комплексный курс «Все для тела и души».

Сестра Света лишилась за 28 дней 5 кг., сестра Нина – 4 кг. Но не это главное. Они заложили основу своего здоровья, долголетия и позитивного настроения на всю дальнейшую Жизнь. Они стали летать. Им сейчас уже по 48 лет. 7 лет они придерживаются стиля «Я все могу!». Больше 35 лет им не дашь. Глаза блестящие, кожа гладкая, морщин практически не видно, целлюлит почти отсутствует. Они уже давно не феминистки и замужем за вполне достойными мужчинами.

Помните? «Атеизм — до первой тряски в самолете, феминизм – до первого достойного мужчины» 🙂

Почему онлайн-курс называется «Все Для тела и души»? Расшифрую.

Все мы ищем счастье, да? ДА!

«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья». Вы это знаете и скорей всего оспаривать не будете.
Но на 80% наше здоровье зависит от того, чем и как мы питаемся. Есть возражения?

Поэтому на курсе Я мотивирую и обучаю «Для тела»; т.е. для долголетия, молодости, здоровья и стройности следующим «штукам»:
1. Здоровое, вкусное питание на каждый день. Без диет, без голода, без раздражительности.
2. Физкультура. Обычная. Несложная. Но ежедневная. Дает не только подтянутость мышц, но и психологическую разрядку.
3. Ежедневные и еженедельные оздоровительные процедуры

Сразу говорю, что не претендую на Нобелевскую премию по диетологии. Что нового можно сделать или открыть? Раздельное питание? Дробное питание? Как известно, в музыке всего 7 нот. Но есть Моцарт. А есть непонятная какофония звуков, именуемая музыкой.

Не покушаюсь на лавры Моцарта, но четко знаю, что все мои блюда вкусны, сытны, не содержат вредных компонентов, полезны и не обременительны для организма. Схемы питания и распорядок максимально скомпонованы, преподаваемые мной навыки приготовления и варьирования блюд в зависимости от времени суток, дней недели, полностью вписываются под любые запросы.

Но даже если ты обладаешь великолепной фигурой, можешь пробежать марафонскую дистанцию, держать «планку» 10 минут, но у тебя нет спокойствия в душе, когда ты страдаешь от одиночества или от непонимания или недопонимания с партнером по жизни или партнерами по бизнесу, перегружен(а) проблемами, когда одержим(а) различными беспокойствами и другими подобными «штуками», ТО:

Для «мозга и души»

Для психологического релакса и душевного равновесия — обучающий материал и упражнения по 10 темам и разделам саморазвития и самопознания для женщин, и нескольким темам для мужчин, как, например, один из разделов курса:

Почему такая разница в количестве тем саморазвития и самопознания для слабого и сильного пола? Хотя, нужно еще разобраться, кто в реалиях сегодняшних дней является «Слабым полом»:)

Эх, потому, что женщинам как всегда больше нужно😊 Платье на сегодня, платье на завтра… А мужчине достаточно и в принципе нормально на следующий день прийти на работу в другой свежей рубашке, не меняя костюм.
Да, кстати, одна из тем «женского курса»:

За 7 лет я провел курс «Все для тела и души» для нескольких сотен индивидуальных клиентов. Мотивировал, обучал, формировал новые привычки. При этом помогал в решении каких-то личных и личностных проблем, убирал беспокойство, стеснительность, неуверенность и другие проблемы, которые мешают полноценному самоощущению в жизни.

И я решил сделать индивидуально-групповой курс. По минимальным ценам. Ведь очень много людей, в основном женщин, испытывают и физиологический и психологический дискомфорт от излишнего веса. Очень много людей не знают как правильно питаться и поэтому страдают от различных заболеваний, живут не так долго, как этого им бы хотелось. Очень много людей страдают от различных психологических и душевных «напрягов», о которых мы говорили выше.

Просто никто и никогда не брал их за руку и не показывал, что все или многое в их жизни может быть иначе. Не мотивировал, не учил, не прививал новые привычки. И даже не давал «пинка под зад»😊

Чем мой курс «Все для тела и души», на котором я обучаю стилю жизни «Я все могу!», отличается от многочисленных видеокурсов «похудения»?

Одно из основных отличий: все видеокурсы интерактивны и, в основном, предлагают схемы питания. Купил человек курс «похудания» на воодушевлении представления своей стройности, позанимался пару дней, и затем или лень-матушка или «некогда» или… еще что-то. Отговорки всегда найдутся.

Мой курс — это ежедневная (минимум 5 раз в день) мотивация, ежедневный контроль, ежедневное прояснение текущих вопросов в закрытой группе в ФБ, помимо ежедневной подачи новых материалов по различным разделам курса. У слушателя нет возможности «спрыгнуть», что-то забыть сделать, «отлынить», «забить на это»😊. 14 дней. сформировались начальные привычки и затем уже «на автомате».

Затем стабильность. Затем здоровье. Затем не нужно беспокоиться. Затем пинком ноги выбросить свои домашние весы за дверь.
Мой курс – это как минимум два «живых» вебинара, это дискуссии в группе по разным темам и упражнениям курса, и много другой полезной и в тоже время увлекательной активности.
Это 10 тем по саморазвитию, самопознанию, психологии отношений, ситуаций. Обучающий, познавательный, аналитический материал по каждой теме и упражнения.

Зачем все это нужно? Лучше какой-то видеокурс выбрать из тысячи? Например «Похудей за 7 дней на 7 килограмм». Смешно? Не очень. Деньги на ветер!

Но если написано столько книг, самоучителей, сделано столько курсов по предположим, овладению английским языком – бери, занимайся, действуй, то почему же люди все- таки занимаются с репетитором? Почему?

Вот это и есть микст питания, активности, психологии, саморазвития и самопознания, то есть «Все для тела и души» с реальным, а не виртуальным общением с тренером-преподавателем, то есть со мной — В. Шевковским.

Весь курс сбалансирован и направлен на достижение «сверхзадачи»- в короткий срок освоить новые привычки. И не только в питании и образе жизни. Меня «встряхнули», и я совершенно новыми глазами посмотрела как на свою жизнь, так и на окружающих меня людей. Но самое главное – я ПОВЕРИЛА В СЕБЯ и в свое будущее.

Наталья, Сан-Франциско, США

Четырнадцать дней пролетели как одно мгновение. Что ни говорите, но правильная мотивация вместе с новыми знаниями от «правильного» педагога это сильнейший допинг перестроить не только свое тело, но и отношение к себе и окружающим людям. Но и после окончания курса меня «опекали» и я чувствовала заботу.

Ксения, Санкт-Петербург

Мы привыкаем к обыденности и ежедневной рутине, но в глубине души желаем многое изменить в своей жизни и хотим, чтобы кто-то: или « всевышний» или добрый волшебник или «прекрасный принц» сделали это для нас. На курсе «Все для тела и души» я совершенно под другим углом зрения посмотрела и на себя, и на свою жизнь, получила огромный мотивирующий толчок и осознала, что я могу самостоятельно изменить абсолютно все и быть счастливой. Мне «повернули голову» в нужном направлении, дали необходимые навыки и указали путь.

Татьяна, Саратов

Мне 52 года, и я пошла на курс к Шевковскому без особого энтузиазма. Но он действительно заставил меня совершенно по — другому относится к себе и к своему будущему. Помимо новых навыков в питании и заботе о своем теле, я получила очень много полезной информации по самым разным жизненным вопросам. И эта информация уже сыграла весомую роль в моей личной жизни.

Марина, Киев

Жду Вас на курсе и дам Вам все свои знания, умения и опыт. Занятия на курсе начинаются после формирования группы. Оставьте свои данные для того, чтобы мы более просто могли быть на связи. После регистрации, Вы мгновенно получите доступ к первому ознакомительно-практическому занятию нашего курса, сможете принять участие во множестве опросов и выполнить несколько упражнений. 

Только цифры, без пробелов!

Свежие записи